요즈음 대부분의 집에 혈압계 하나 정도는 갖고 계신 것 같은데요. 최근 자동혈압계가 널리 보급되면서 가정에서도 자신의 혈압을 측정하는 경우가 많아졌습니다. 집에서 혈압을 잴 때의 올바른 방법을 알고 계시나요? 올바른 혈압측정 방법을 알고, 측정된 혈압값의 의미를 이해할 수 있어야 더욱 효과적으로 혈압계를 사용할 수 있습니다. 가정에서 측정하는 혈압값은 진료실에서 측정받는 값보다 예측력이 높으며, 지속적으로 혈압을 측정할 수 있기 때문에 혈압 변동을 파악할 수 있다는 장점이 있습니다. 그렇다면 집에서 혈압은 어떻게 재는 것이 좋을까요? 대한고혈압학회에서 권고하는 '가정 혈압 측정 지침'을 소개합니다. 우선 혈압은 아침, 저녁 각각 2회 측정하는 것을 추천합니다. 아침 측정은 기상 후 1시간 이내로 소변을 ..