소중한 나의 관절 건강, 어떻게 지킬 수 있을까요? 오늘 거래처에서 회의가 있었는데요. 업무가 끝나고 담당자들과 오랜만에 함께 점심을 먹었습니다. 그런데 예전과는 달리 부장님께서 앞접시에 밥을 쑥 덜어내시는 것이었어요. 부장님께서 말씀하시길, 요즘 자꾸 무릎이 아픈데 그것이 늘어난 체중 때문이 아닌가 해서 식사량을 줄여가신다고 하네요. 그러고 보니, 요즘 제 주위에서도 관절 건강에 관한 얘기들을 많이 한답니다. 그래서 오늘은 더 늦기 전에 소중한 나의 관절 건강을 사수하는 소소한 방법들에 대해 알아볼까 합니다. 관절 건강 사수하는 방법 앞서 소개해드린 부장님의 말씀처럼, 적정 체중을 유지하는 것은 매우 중요하다고 합니다. 만병의 근원인 비만이 관절에도 해로운데요. 특히 체중을 지탱하는 무릎 관절에 큰 영..