시력 저하를 예방하는 안구 운동과 습관들 스마트폰 노안 이제는 없어서는 안 될 스마트폰과 잦은 컴퓨터 사용으로 인해, 노안은 더 이상 나이 든 사람들만의 이야기가 아닌 듯싶습니다. 젊은이들 가운데에서도 이미 노안의 증상을 보이는 사람들이 많다고 합니다. 아무래도 팬데믹 시대를 거치면서 외부 활동이 줄고 집에서 생활하는 시간들이 늘어나다 보니, 눈 건강에도 많은 영향을 끼친 것 같습니다. 특히 스마트폰 사용이 증가하면서 젊은 사람들 사이에서도 이러한 노안에 대한 불안감이 커지고 있는데요. 20~30대에 나타나는 노안을, 이른바 '스마트폰 노안'이라고 부른다고 합니다. '노안'이란, 사물에 초점을 맞추는 조절 능력이 저하된 상태를 의미합니다. 우리 눈에는 모양체근이라는 근육이 있는데요. 이 근육이 수정체의 ..