인생을 지배하는 작은 기술

 

 

인생을 지배하는

작은 기술

 

사진 Hyun

 

 

우리는 살아가면서 매 순간 크고 작은 선택을 강요받는다. 그리고 자신들이 취한 행동들을 냉정하게 평가받는다. 승부는 이기고 지는 승패만을 의미하는 것은 아니다. 보다 나은 자아발견을 위해, 이루고자 하는 꿈의 실현을 구체화하기 위한 노력도 모두 승부의 한 단면이다. 우리들의 인생에서 결정적인 순간에 발휘되는 힘, 바로 경쟁에서 이길 수 있는 승부사가 되기 위한 몇 가지 기본자세들에 대해 알아본다. 

 

가장 무서운 적은 바로 자기 자신,

나를 이끌 수 있는 힘을 기른다

 

모든 스포츠가 다 그러하겠지만, 특히 마라톤이나 골프는 흔히 3가지 적과 싸우는 경기라고 말한다. 코스와 경쟁상대, 그리고 바로 자신. 그중에서도 가장 무서운 적은 선수 자신의 마음가짐이라고 한다. '할 수 있다'는 강한 정신력으로 최선을 다했다면 비록 게임에는 패했지만, 진정한 승부사의 모습이다. 자기 스스로를 믿는 사람은 결코 허물어지지 않는다. 그래서 다시 반격할 수 있으며 도전하는 기회를 거머쥘 것이다. 

 

예고 없이 찾아온 기회를 잡을 수 있도록

미리미리 실력을 쌓는다

 

자신의 인생에서 적어도 세 번의 기회가 찾아온다는 말이 있다. 막상 좋은 기회가 던져졌을 때, 그저 '하고 싶다'는 마음만 있을 뿐 그에 따른 아무런 준비도 해놓지 않았다면 결코 그 기회를 나의 것으로 만들 수는 없다. 미래의 자기상을 그려놓고 그에 따른 실력을 겸비해 두자.

 

겉치레나 허영은 금물,

다른 사람의 시선에 지배받지 않는다

 

'날개 없는 새와 체면을 앞세우는 거지는 가장 먼저 굶어 죽는다'는 격언이 탈무드에 나온다. 체면에 얽매여 생활하는 사람들에게 일침을 가하는 이 말은 곧 체면을 앞세우는 사람은 그만큼 활력이 없다는 뜻이다. 다른 사람의 시선을 너무 의식하게 되면 결정적인 순간에 자신감이 위축된다. 

 

 

흥분을 가라앉히는 방법

• 실전과 같은 연습으로 장소와 상항에 익숙해진다.
• 소리를 크게 지르거나 스트레칭으로 몸과 마음의 긴장을 푼다.
• 충분한 연습으로 자신감을 얻는다.
• 하늘을 바라보면서 차분하게 마음을 가다듬는다.
• 숫자를 세면서 복식호흡을 한다.

 

승부력을 높여주는 기술

• 적을 알고 나를 알면 백전백승이다.
• 논리적이고 치밀하게 준비한다.
• 대담하게 두려움을 극복한다.
• 항상 헝그리 정신을 갖는다.
• 때로는 상대방의 입장에서 생각한다.
• 위기와 기회는 동시에 일어난다. 역전의 기회를 노려라.
• 항상 만일의 경우에 대비한다. 
• 기분에 의해서 결정하기보다는 신중하게 판단한다.
• 목표를 세우고, 항상 그것을 생각한다.
• 실수한 것에 대해 얽매어 있지 않는다.
• 새로운 것에 대해 탐구하고 창조한다.
• 기복을 없애고 안정성 있는 밸런스를 유지한다.

 

 

상대방에게 약점을 보이지 말라

 

복싱에서 상대의 펀치를 맞고 심한 충격을 받았음에도 더욱 태연한 표정으로 덤벼든다. 오른손 주먹에 부상을 당했다면 일부러 오른쪽 펀치를 날리는 시늉이라도 해서 아무런 이상이 없는 듯 공격한다. 승자는 상대가 전혀 예상할 수 없는 행동을 할 줄 알아야 하고, 다른 사람이 도저히 속마음을 읽지 못하도록 장막에 싸여 있어야 한다. 그때그때의 생각이나 판단까지 읽을 수 있게 해서는 안 된다. 

 

자신의 능력 중 80%라도

착실하게 발휘하겠다는 마음을 갖는다

 

완벽하게 100%의 능력을 보이고자 하면, 결정적인 순간에 흥분하게 되어 평소 실력을 잘 발휘하지 못할 수도 있다. 반드시 이겨야 한다는 위압감과 자의식의 과잉 등은 오히려 실패나 패배에 대한 공포심에서 비롯된다. 그러므로 흥분 상태에서는 몸과 마음을 제대로 조절할 수 없게 된다.

 

부정적 암시로부터의 해방,

슬럼프를 극복한다

 

'아무래도 무리야, 불가능해, 잘 되지 않을 것 같아'라는 부정적인 암시는 그 즉시 좋지 않은 결과로 나타난다. 이런 생각은 스스로 함정을 파는 것과 같기 때문에 강한 의지로 떨쳐버리지 않고서는 절대로 승리할 수 없다.

 

후회는 절대 금지,

결단을 내렸으면 밀어붙인다

 

중요한 결정을 앞두고 철저하게 생각하고 대책을 마련하는 것은 중요한 일이다. 그러나 언제까지 생각만 하고 있을 수는 없다. 충분히 고민했다면, 이제는 실행에 옮겨야 한다. 그러나 많은 사람들이 지난날의 행동과 자신의 선택에 대한 후회로 많은 시간을 허비한다. 혹시 실수를 했더라도 그것을 극복하여 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 기르자.

 

이겼을 때의 기분을 상상한다,

자신감이 최고의 힘이다

 

승부력은 마음가짐과 정신상태에 따라 좌우되는 경우가 많다. 자신감은 실력을 증가시키고 불안은 실력을 위축시킨다. 자신감이 없으면 전진하기 어렵고, 실패를 할지도 모른다는 두려움이 생긴다. 승리는 자신감을 가진 사람의 편이다. 

 

 

새로운 시대의 액션 코드, 나만의 원칙

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