짜장 먹고 싶다

위험들 웃는 것은 바보처럼 보이는 위험을 감수하는 일이다. 우는 것은 감상적으로 보이는 위험을 감수하는 일이다. 타인에게 다가가는 것은 일에 휘말리는 위험을, 감정을 표현하는 것은 자신의 진짜 모습을 드러내는 위험을 감수하는 일이다. 자신의 생각과 꿈을 사람들 앞에서 밝히는 것은 순진해 보이는 위험을 감수하는 일이다. 사랑하는 것은 그 사랑을 보상받지 못하는 위험을 감수하는 일이다. 사는 것은 죽는 위험을, 희망을 갖는 것은 절망하는 위험을, 시도하는 것은 실패하는 위험을 감수하는 일이다. 그러나 위험은 감수해야만 하는 것 삶에서 가장 큰 위험은 아무 위험도 감수하지 않는 것이기에, 아무 위험도 감수하지 않는 사람은 아무것도 하지 않고 아무것도 갖지 못하고 아무것도 되지 못하므로, 고통과 슬픔은 피할 수..

하지 않은 죄 당신이 하는 일이 문제가 아니다. 당신이 하지 않고 남겨 두는 일이 문제다. 해 질 무렵 당신의 마음을 아프게 하는 일이 그것이다. 잊어버린 부드러운 말 쓰지 않은 편지 보내지 않은 꽃 밤에 당신을 따라다니는 환영들이 그것이다. 당신이 치워 줄 수도 있었던 형제의 길에 놓인 돌 너무 바빠서 해 주지 못한 힘을 북돋아 주는 몇 마디 조언 당신 자신의 문제를 걱정하느라 시간이 없었거나 미처 생각할 겨를이 없었던 사랑이 담긴 손길 마음을 어루만지는 다정한 말투. 인생은 너무 짧고 슬픔은 모두 너무 크다. 너무 늦게까지 미루는 우리의 느린 연민을 눈감아 주기에는. 당신이 하는 일이 문제가 아니다. 당신이 하지 않고 남겨 두는 일이 문제다. 해 질 무렵 당신의 마음을 아프게 하는 일이 그것이다. _..

지난주 금요일 갑자기 예기치 못한 업무가 생겼고, 토요일 아침부터 회의를 시작으로 엊그제까지 일을 마무리하느라 정신이 없었다. 시간이 촉박하여 며칠 밤을 새기도 했다. 요즈음 뜻하지 않게 자꾸만 밤샘을 하게 되는 것 같다. 재충전이 필요했다. 며칠 휴식시간을 갖게 되었고, 마침 남편도 휴가를 냈다. 우리는 아침 일찍 아빠가 계신 시골로 향했다. 항상 그랬다. 몸과 마음이 지칠 때면 늘 부모님 곁으로 갔다. 그러면 이상하게도 무슨 힘을 얻는 것 같았다. 특별한 말씀을 듣기 위한 것은 아니었다. 그냥 엄마가 해주시는 밥을 먹고 나면, 다 괜찮아졌다. 남편 역시 마찬가지였다. 그래서 우리는 엄마의 밥상이 늘 그립다. 이제 엄마의 맛있는 음식들은 그리움 속에서만 만날 수 있게 된 지금. 하늘에 계신 시부모님과 ..

치매는 어떤 병인가요? 치매란, 정상적으로 생활해오던 사람이 후천적으로 다양한 원인으로 인해 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지기능이 떨어져서 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태를 의미합니다. 치매의 대표적인 초기 증상은 기억력 장애입니다. 나이가 들면 젊었을 때에 비해 기억력이 저하되지만, 치매는 이러한 정상적인 변화와는 다릅니다. 정상 노인과 치매 노인의 기억력 차이를 비교해보면 다음과 같습니다. 정상 노인의 기억력 저하 뇌의 자연적인 노화현상이 원인이다. 경험한 것의 일부를 잊어버린다. 잊어버리는 것이 많아져도 판단력은 유지된다. 잊어버린 사실을 스스로 안다. 일상생활에 지장이 없다. 치매노인의 기억 장애 뇌의 질병이나 손상이 원인이다. 경험한 것의 전체를 잊어버린다. 기억장애가 점차 ..

지난 10월 중순, 남편과 나는 주말에 인왕산에 올랐다. 어느 토요일에는 3코스를 돌았고, 다음날 일요일에는 2코스를 둘러보았다. 창의문 방향으로 내려오면서 한 컷. 이곳이 정상보다 더 멋있는 포토존인 것 같은데. ㅎ 성곽길을 따라~~ 정상에서 하산하는 길이다. 햇살이 좋아서~~ 무악재 하늘다리로 내려와 지하철역을 향해~~ 홍지문 탕춘대성을 지나 용천약수터로 가는 길. 출렁이는 가온다리를 건너~~ 무악공원을 지나며~~ 이제 핸드폰을 볼 때에는 안경을 살짝 올리게 된 나이. 남편과 함께한 지 어느덧 22년이 흘렀다. 저 계단만 올라 조금만 더 가면 정상이다. 인왕산 정상을 바라보며~~ 저 사이를 나는 지나갈 수 있을까~~ ㅎㅎ 무무대 전망대에서 바라보는 서울 야경이 멋있다던데~~~ 아직 해가 떨어지지 않는..

자동차 이름 뒤에 감춰진 이야기 자동차는 그 이름이 주는 이미지가 큰 제품입니다. 그렇기 때문에 자동차 회사들은 신차를 내놓을 때 차명을 결정하는 데 있어 많은 시간과 비용을 투자하게 되는데요. 그렇다면 자동차 이름은 어떻게 짓는 것일까요? 자동차 이름 뒤에 감춰진 숨은 이야기들을 알아봅니다. 자동차 이름은 자동차의 이미지와 소비자와의 친밀성을 높이는데 큰 역할을 하게 됩니다. 그러므로 자동차 회사들은 새로 출시되는 자동차의 이름에 심혈을 기울이게 되는데요. 자동차 이름이 중요하다는 것은 대부분의 자동차 회사에서 최고경영자들이 차명에 대한 최종 결정권을 가지고 있다는 것에서도 잘 드러납니다. 자동차 회사들은 대부분 개발단계에서부터 보안을 유지하며, 출시를 약 3개월가량 앞두고 집중적으로 적합한 이름을 찾..

가면의 사전적 의미를 보면 '얼굴을 가리거나, 초자연적인 존재를 표현하기 위하여 나무나 흙, 종이 따위로 사람이나 동물들의 얼굴 모양을 본떠 만든 조형물'이라고 표기되어 있습니다. 이는 머리 전체를 감싸거나 온몸을 가리는 모양으로 다양하게 표현되는데요. 그 형태에 따라 우리의 상상을 뛰어넘는 경우가 많습니다. 특히 아프리카와 아시아, 남미 등지에서는 애니미즘(animism)적 요소로 신성시되는 동물 모양의 형태로 많이 나타나는데요. 이는 인간의 소망을 기원하는 샤머니즘적인 형태로 발전되다가 오늘날에 이르러서는 축제의 도구로 많이 사용되고 있습니다. 이렇듯 가면의 기능 역시 원시부족사회에서 시작된 신앙과 종교적 의식에서부터 은폐와 신비감을 가지게 하는 기능, 또는 가면극과 오페라 등 무대 공연자를 위한 기..

호르몬 불균형의 신호들 우리 몸의 항상성을 유지하기 위해서는 호르몬이 적절하게 유지되어야 하는데요. 노화는 호르몬의 균형을 깨뜨리고, 그 기능까지 저하시킨다고 합니다. 특히 50대를 전후로 신체적, 정신적 변화를 겪는 갱년기가 남녀 모두에게 찾아오는데요. 이로 인해 이 시기에는 우울감과 무기력증에 빠지기 쉽고, 불면증이나 다한증과 같은 증상을 비롯하여 비만, 고혈압, 당뇨병, 골다공증, 전립선 비대증 등의 여러 가지 질병에 취약해지게 됩니다. 호르몬은 우리 몸 곳곳에 생체신호를 전달하고, 장기 기능을 정상적으로 유지시키며, 성장을 촉진하며, 성별의 특징이 드러나게 해주는 여러 가지 중요한 역할을 하고 있습니다. 또한 갑상선이나 부신, 췌장 등 여러 기간에서 신체 기능 유지를 위해서도 꼭 필요하며, 감정이..

지난주에 치과 정기 검진이 있어 병원에 다녀왔는데요. 그곳에서 대한치주과학회의 팸플릿을 보게 되었습니다. 라는 제목이 붙은 1면을 보고는, 그 내용을 함께 공유하고 싶어졌습니다. 아마도 많은 분들께서 이미 경험하셨거나 공감이 가실 거라고 생각됩니다. 전문적인 의학적 내용이기 때문에 별다른 가감 없이 팸플릿의 내용을 그대로 옮겨 적었습니다. 이미 알고 계신 내용들일 수도 있겠지만, 많은 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 아이를 낳고 난 후 이가 망가졌어요? "결혼 전에는 치아가 아주 예쁘게 배열되어 있었는데 애를 낳고 난 후에 치아가 엉망이 되었어요."라는 말을 종종 듣게 됩니다. 이러한 상황은 일반적으로 임신 동안에 입덧으로 인하여 입안을 깨끗하게 관리할 수 없기 때문에 잇몸질환(풍치)이 발생되어 치..

건강을 챙기면서 동시에 여가를 즐기려는 많은 사람들에게 인기 만점인 수영은 우리들에게 신체적, 정신적으로 여러 가지 효과를 가져다주는 평생 스포츠이다. 자유롭게 활동하며 즐기는 놀이의 성격으로 누구에게나 일상의 피로와 지루함을 벗어나게 해주는 수영에 대해 알아본다. 물속에서 활동하는 수영은 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미쳐 전신을 고르게 발달시킬 뿐 아니라, 호흡계와 순환계의 기능을 향상한다. 또한 근력과 지구력, 유연성 등을 길러주며 신체를 균형 있게 발달시키는 데 효과적인 운동이다. 수영을 할 때에 신체는 수압을 받아 복부가 압박을 받게 된다. 그 결과로 복부는 횡격막을 올라오게 하고, 몸 밖으로 공기를 내쉬는 것에 비해 체내로 들이마시는 것이 어렵게 된다. 그렇기 때문에 수영할 때의 폐활..